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  1. Estou com o estresse e a ansiedade muito alta, o pior de tudo é que sei a fonte do problema, porém não posso me esquivar ou sair pois moro nela. Não aguento o clima em casa, todo dia acordo com a esperança de um dia sair daqui, mas tudo isso não resume a uma crise existencial de adolescente, até porque deis de criança nunca gostei da minha vida, sempre fui obrigado a fazer o que eu não gosto, como ir na igreja por exemplo, só agora consegui alguma coisa (depois de 16 anos). Os sintomas da ansiedade começaram no começo do ano passado, lembro-me do primeiro ataque de pânico, foi horrível, e todos aqueles que tiveram ou tem ansiedade alta sabe que com tal problema é preciso ter muita calma e compreensão, e é o que minha vó não tem, ela é extremamente conservadora e irritante, sabe que tenho problemas emocionais e mesmo assim me escracha, ela e meu irmão fazem da minha vida um inferno, assim como minha mãe e meu pai fizeram. Eu estou chegando no limite, eu não aguento mais, a minha ansiedade voltou a atacar pesado :evil: !!!.
    A única solução que achei foi passar no vestibular pra me mandar daqui, vivo para isso, na esperança de sair daqui e viver uma vida single, caso eu não consiga tal feito acho que a morte é plausível. Foi um desabafo, precisava disso pois sou sozinho e só achei este site.


    • 2017-07-03 00:08:00 3 Julho 2017
    • #2

    Ola, já sabes qual é a causa da tua ansiedade.
    já é um aspecto positivo.
    A adolescência é um período difícil e claro que não tua idade, não te posso aconselhar de te afastar das pessoas negativas porque elas vivem contigo.
    mas pelos menos tenta não lhe dar credito.
    tu é que decides quem te pode magoar ou não.
    tens este poder.
    porquê que estás a dar tanto poder a estas pessoas? o poder de te magoar e de te criticar.
    um dia terás 18 anos e já poderás viver a tua vida como queiras.
    em vez de pensar nestas coisas negativas que pensa, começa a preparar a tua vida.
    no que queres fazer? Onde queres trabalhar? quais são os teus sonhos e projectos?
    E como vais fazer para chegar lá.
    tu és o protagonista da tua vida, não é mais ninguém.
    os teus actos e pensamentos é que vão fazer a tua vida.
    tenta ver as coisas de maneira positiva porque assim os outros se não quiseres, não terão impacto na tua vida.
    Pode ler este artigo se quiseres e resumos de livros de auto ajuda que só te podem fazer bem.

    https://www.portuguesesfelizes.com/desenvolvimento-pessoal/como-ter-mais-auto-confian%C3%A7a/

    Alguma coisa, escreve e não faças nenhuma asneira.
    daqui uns anos vais dizer,
    « que pensamentos tão negativos eu tinha!»
    Boa semana!